Jsi terčem šikany? Myslíš si, že by jsi mohli být TERČEM šikany, ale nejsi si jistý, zda je to šikana, nebo je to jen někdo, kdo je nelaskavý, hrubý nebo zlý? Někdy je těžké poznat rozdíl, ale neboj se. Jsme tu, abychom TI pomohli! Šikanuješ? Myslíš si, že šikanující je to velké, drsné dítě na …
Autor: admin
Zeptejte se nás také 9. 9. 2023
Jakým přínosem pro Vás může být trénink karate pro Vás nebo Vaše dítě? Co cvičíme Jestli je cvičení pro Vás vhodné Jaký kurz si vybrat… Rádi odpovíme osobně na Bambifestu. Přijďte si s námi zacvičit 10 – 19 h
Nábor a zahájení tréninků
Cvičení a tréninky začínají v týdnu od 11. 9. 2023. Podívejte se na rozvrh hodin kurz, který navštěvujete nebo chcete navštěvovat a dozvíte se den a hodinu lekcí. Rozvrh kurzů Adresa dojo (tělocvičny) v Ostrava – Hrabůvka, Tlapákova 17A. Přihlášení a další informace přímo na tréninku.
Karate NIGHT RUN
KARATE Night run 24. – 25. 2. 2023 – děti čeká spousta zábavy formou her, povídání, filmů. Ale také základy karate a sebeobrany. I když je akce „noční“ ke spaní se děti určitě dostanou Jídlo a pitný režim jsou zajištěny! Přihlášky do 23. 2.
Je kurz karate vhodný pro dospělé začátečníky?
Jsou vhodné i pro dospělé začátečníky? Možná budete překvapeni. Kdo by nechtěl vypadat mladší, působit zdravě a sebevědomě? Když o sebe člověk pečuje a pravidelně se věnuje vhodnému pohybu, není to nemožné. Podívejte se na krátký sestřih ze zkoušek karate dospělých. Na videu je Zdeněk a s jeho souhlasem můžeme napsat, že je mu přes …
kata CHINTE
Chinte (Vzácné ruce, bojující ruce) je velmi stará kata, která má pravděpodobně svůj původ v Číně. Je možné, že ve skutečnosti kata byla odvozena z okinawského lidového tance. Na rozdíl od většiny Shotokan kata ji cvičí více ženy než muži. Skládá se převážně z kruhových pohybů oproti častějších přímých. Někdy se název kata Chinte překládá …
Hasami nage
HASAMI NAGE (nůžkový hod, hod nůžkovým střihem nohou), také Kani basami (蟹挟, krabí štípnutí) je velmi nebezpečná a v současnosti zakázaná technika na závodech. Provádí se tak, že dolní končetina podráží obě soupeřovy nohy zezadu a současně druhá noha ho udeří ve výšce pasu zepředu. Během pádu soupeře jedna ruka soupeře přidržuje ve výšce jodan …
Joko geri
Kop joko geri, využívá velké svalové skupiny dolní končetiny a je tudíž jedním z nejsilnějších prostředků útoku v karate. Úderová plocha kopu je zpravidla vnější hrana chodidla (sokutó) a pata (kakató). Joko geri keage se vyskytuje se v mnoha katách, a to již v heian nidan nebo také např. v heian yondan. Jedná se o boční …
Opravdový bojovník
Být opravdovým bojovníkem vyžaduje mimořádné odhodlání. Okinawské Te vás vede neustálému sebezlepšování. Nezáleží na tom, jestli jste nováček nebo už dlouho nosíte svůj pás. Vždy se najde prostor pro zlepšení, něco nového se naučit. Je tolik příležitostí v našem tréninku a v našem životě, které můžeme zlepšit. Loajalita je hodnota, která se v dnešní době …